Mincir intelligemment, un blog pour y voir plus clair sur la perte de poids

Ce blog a une vertu: vous aider à faire les bons choix pour atteindre votre poids de forme

Mincir intelligemment n’est pas facile, loin de là, c’est d’ailleurs pour ça que j’ai décidé d’en faire un blog. En 2014, avec l’industrie agro-alimentaire qui nous donne des aliments de faible qualité, il est très délicat de faire le tri, d’autant plus que le problème ne se situe pas toujours au niveau de la quantité d’aliments mais plus au niveau de la qualité. Saviez-vous qu’en trente ans, la ration calorique moyenne des adultes a baisée de 20%? Pourtant, le surpoids et l’obésité n’ont jamais fait autant de ravages! Les maladies cardio vasculaires ont explosées, les gens ont de plus en plus d’excès de triglycérides, cholestérol et diabète. Tout cela est dû au fait que nous mangeons des aliments transformés et raffinés, terminé les petits plats de grands mères dont les produits venaient tout droit de la ferme et du marché!

Aujourd’hui, de nombreuses personnes cherchent encore à perdre des kilos en suivant des régimes divers comme le régime Thonon ou le régime Natman, les deux les plus en vogue en ce moment. Il y a un véritable business autour de la minceur alors pour vous permettre d’y voir plus clair, au milieu de tous ces programmes et coaching pour perdre du poids rapidement, facilement, et surtout sans efforts, ce blog a été créé afin de vous dire si tel ou tel régime est moins pire que tel autre mais en tout état de cause, sachez que TOUT régime est à bannir!

Le plus compliqué: maintenir sans amaigrissement dans le temps!

En fait si, perdre du poids, j’ai parlé  trop vite, c’est extrêmement simple, tous  les régimes font maigrir. Le plus délicat, c’est de MAINTENIR cette perte pondérale.  Et là, on peut faire le ménage! Entre les régimes dissociés, le régime draconien 0 calories (non je rigole  un peu), les pilules miracles, l’effet yoyo a eu raison de nous tous, moi rédacteur, comme vous lecteurs.

Malheureusement, dans cette véritable fourmilière que représente le marché de la minceur  (régime Cohen et autres) les  vraies bonnes solutions ne sont pas mises en valeur, même dans les guides pour femme les plus reconnus.  C’est donc la portée finale de blog: décrire en toute transparence si telle ou telle astuce fait perdre du poids à long terme ou si il s’agit simplement d’une astuce  dont le marketing qui y est lié est bien meilleur que  ses bienfaits promis.

Et comme tout point de vue est le bienvenue sur ce blog, les commentaires seront ouverts aux critiques constructives ainsi qu’aux témoignages sur n’importe quel sujet.