
Mincir Intelligemment: Maigrir Rapidement et Durablement
Comment perdre de la graisse et prendre du muscle en même temps ?
Parfois, lorsqu'on perd du poids, on perd aussi du muscle. C'est ce qu'on appelle la perte musculaire induite par la perte de poids, qui peut vous faire courir le risque de développer une sarcopénie, une affection associée à une faible quantité de muscles et à une...
Régime protéiné/hyper protéiné : les aliments à autoriser et à éviter
Le régime protéiné, également appelé régime hyperprotéique ou protéinique, repose sur une consommation accrue d'aliments riches en protéines, tels que les viandes et les œufs, et sur une diminution de la consommation d'aliments riches en glucides, tels que le pain et...
La chirurgie métabolique : Une solution puissante pour le traitement du diabète ?
Contrairement à la chirurgie bariatrique, la chirurgie métabolique est destinée à traiter spécifiquement le diabète qui ne répond pas aux changements de mode de vie et de médicaments, plutôt que l'obésité en soi. Alors que la chirurgie bariatrique est généralement...
Obtenez un ventre plat cette année
Obtenir un ventre plat est devenu ces dernières années une quête de la "boussole d'or" tant convoitée ou de ce que l'on veut mais ne peut pas. Et bien que pour la plupart des gens, cela soit passé du statut de rêve à celui de véritable utopie, il existe encore un...
8 raisons pour lesquelles vous devriez prendre des compléments alimentaires
Les consommateurs recherchent des compléments alimentaires pour trouver de meilleures façons de perdre du poids et d'atteindre leurs objectifs. La plupart des changements de mode de vie complets de l'individu qui améliorent d'abord leur santé, et cela pourrait...
8 Super-Aliments: Zoom sur la tendance
Remarquables pour leur richesse nutritionnelle, les super-aliments rencontrent un immense succès. Mais de quoi s’agit-il ? Comment les consommer ? et quels sont leurs bienfaits? Zoom sur une tendance 100 % naturelle. Qu’est-ce qu’un super-aliment ? Le terme...



Comment perdre du poids de manière rapide et sur le long terme ? Comment maigrir vite tout en gardant la santé ? Quel régime choisir ? Découvrez nos articles écrit par des experts du domaine.


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Perdre du poids durablement
Et Conserver de bonnes habitudes sur le long terme
Notre objectif :
vous aider à mincir intelligemment-rapidement-sainement-durablement
Par ce blog, nous essayons d’extraire les meilleures méthodes, les meilleures études et les meilleures articles, pour vous aider à maigrir de façon intelligente. Mincir intelligemment, c’est certes perdre du poids rapidement mais aussi sainement et durablement. Perdre du poids intelligemment retrouver un équilibre durable.
Nous cherchons à vous faire découvrir des idées de régime efficace et qui s’adapte à votre corps, à votre contexte environnemental et à vos goûts. Nous parlerons de régime, de nutrition, de recette, de sport, de santé, de naturopathie, de complément alimentaire et de bien plus encore..




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