Stop aux régimes drastiques et au comptage des calories

Le titre est provocateur, je l’avoue.  Le fait de compter les calories est tout de même utile lorsque l’on veut des repères et si l’on souhaite savoir si un aliment est riche ou  non. Mais parfois, un aliment calorique sera plus saint qu’un aliment industriel apportant moins de calories!

Compter les calories de fait pas tout

Saviez-vous que vous  avez deux fois plus de chances de devenir obèse en mangeant des produits industriels? Alors à partir de ça, oubliez les produits Findus et compagnie! Préférez votre bonne vieille blanquette de veau avec certes un peu (beaucoup) de beurre mais carrément biologique! Cet article démontre pourquoi il ne faut plus comptez les calories

En fait, la véritable raison qui rend les produits industriels mauvais pour la santé tient au fait que ces produits contiennent des substances qui dérèglent notre système hormonal. Or les hormones régulent les métabolisme  et permettent au corps de brûler les calories au jour le jour. Lorsque notre système endocrinien est déréglé, nous prenons du poids

Ainsi, une fois qu’on sait ça, il est totalement inutile de se lancer dans un régime pour perdre du poids rapidement,! Pensez d’abord à la qualité des aliments que vous ingérez, vous pourrez ensuite, avec ces aliments, définir un plan d’attaque pour maigrir sainement.

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