Faire un régime trop dur est contre productif

Le fait de faire un régime extrêmement stricte pour perdre rapidement du poids va vous mettre en danger! 

Surtout, ne faites pas comme Lady GAGA qui fait le yoyo en permanence avec ses régimes qui se rapprochent plus du jeûne qu’autre chose. Ce genre de régime à la con est vraiment mauvais pour la santé, vous aurez des carences en vitamines mais surtout en minéraux!

Les calories servent en outre à avoir suffisamment d’énergie tout au long de la journée pour être en mesure d’effectuer les tâches que vous devez accomplir(exemple faire du sport, aller au travail, étudier, faire le ménage etc…) Alors si vous faites une diète hypocalorique, vous vous sentiez très faible et serez complètement inefficaces!

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