Le café vert pour maigrir?

Les propriétés du café vert

Le café vert pour maigrir naturellement est la principale propriété de cette graine. Le café a en effet des propriétés brule graisse qui permettent de bruler des calories au repos dans une plus grande mesure.

Le café vert est diurétique

Cela permet de mieux éliminer les toxines présentes dans le corps, notamment dans le cadre de régimes amaigrissants. L’effet diurétique permettra de faire sortir plus facilement tous les éléments empêchant une perte de poids saine et durable. L’aspect diurétique est également très efficace pour les personnes souffrant de rétention d’eau, notamment au niveau des fessiers et jambes.

Comment agit le café vert sur les graisses?

Le café vert agit sur la thermogenèse du corps, c’est à dire que les principes actifs contenus dans le café vert vont augmenter le métabolisme de base de la personne qui en consommera. Le fait d’augmenter le métobolisme basal a pour effet d’augmenter la dépense énergétique tout au long de la journée. Au lieu de dépenser 2500 calories par jour, grâce à un prise régulière de café vert, la dépense en calories pourra être augmentée de 150 calories par exemple. Sur plusieurs semaines, cela correspond à plusieurs kilos de graisse corporelle brulée.

Le sport permet de démultiplier les effets du café vert

Etant donné que le sport agit également sur le métabolisme de base, associé à une prise regulière de café vert, un effet « boost » pourra être constaté. Le corps se mettra ainsi à bruler massivement des calories même au repos et même pendant la nuit entre deux séances de sport!

Comment consommer le café vert?

Le café vert peut être pris en plusieurs prises tout au long de la journée. Si vous êtes sensibles aux insomnies, mieux vaut éviter d’en prendre le soir.

Dernier conseil

Pour perdre du poids sereinement pendant votre régime, essayez autant que possible de limiter les aliments à forte densité calorique comme les barres chocolatées, les plats en sauces et autres sucreries pauvres en micronutriments.

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