Mincir intelligemment

Parfois, lorsqu'on perd du poids, on perd aussi du muscle. C'est ce qu'on appelle la perte musculaire induite par la perte de poids, qui peut vous faire courir le risque de développer une sarcopénie, une affection associée à une faible quantité de muscles et à une...

Le régime protéiné, également appelé régime hyperprotéique ou protéinique, repose sur une consommation accrue d'aliments riches en protéines, tels que les viandes et les œufs, et sur une diminution de la consommation d'aliments riches en glucides, tels que le pain et...

Contrairement à la chirurgie bariatrique, la chirurgie métabolique est destinée à traiter spécifiquement le diabète qui ne répond pas aux changements de mode de vie et de médicaments, plutôt que l'obésité en soi. Alors que la chirurgie bariatrique est généralement...

Obtenir un ventre plat est devenu ces dernières années une quête de la "boussole d'or" tant convoitée ou de ce que l'on veut mais ne peut pas. Et bien que pour la plupart des gens, cela soit passé du statut de rêve à celui de véritable utopie, il existe encore un...

Les consommateurs recherchent des compléments alimentaires pour trouver de meilleures façons de perdre du poids et d'atteindre leurs objectifs. La plupart des changements de mode de vie complets de l'individu qui améliorent d'abord leur santé, et cela pourrait...

Remarquables pour leur richesse nutritionnelle, les super-aliments rencontrent un immense succès. Mais de quoi s’agit-il ? Comment les consommer ? et quels sont leurs bienfaits? Zoom sur une tendance 100 % naturelle. Qu’est-ce qu’un super-aliment ? Le terme...

A l’heure de la tendance alimentaire « healthy » (bien-être, sain), le petit déjeuner traditionnel a été remis en question et de plus en plus de personnes se mettent à réétudier leur petit déjeuner pour qu’il soit le plus sain possible. Ainsi, les céréales...

À notre époque où les produits de l’agroalimentaire sont de plus en plus décriés, il est nécessaire de se tourner vers une alimentation plus réfléchie. Il est important d’écouter son corps et de reconnaître ce dont il a besoin. Il s’avère urgent même de savoir donner...